Billet Pro #1 : “Pierre aimerait faire de meilleures cueillettes”

Ce que les Français appellent "Détermination d'objectif (DO)" et les Québécois "Cueillette" est le thème que Pierre, un accompagnant genevois de 34 ans me demande de traiter dans ce premier billet. Il m'écrit : "Tu m’as expliqué qu'une bonne Cueillette est essentielle à tout accompagnement de qualité parce qu'elle me permet de créer une alliance thérapeutique* et donc de choisir la meilleur stratégie thérapeutique. Merci, mais comment y arriver ?"La cueillette est effectivement une étape aussi primordiale que difficile : Il s'agit de poser les bonnes questions à son patient (que j'appellerai désormais "patactif", car un patient se doit aussi d'être actif). Mais qu'est-ce que les bonnes questions ? Celles qui obligent le patactif à préciser son objectif ou sa problématique, permettant ainsi à son accompagnant de bien en comprendre les enjeux et de choisir la stratégie d'accompagnement adéquate.Facile à dire, c’est vrai ! Cela demande toutefois non seulement un savoir-faire, mais un savoir-être que l'on peut ne peut acquérir qu'avec de la pratique. Tout comme un cuisinier va tâtonner en créant un nouveau plat, affinant petit à petit sa préparation, sa cuisson ou son choix d'épices, l’accompagnant débutant va tâtonner, et s'aider de l'objectif SMART, pour poser des questions permettant à son patactif de reformuler un objectif jusqu'à ce qu'il devienne Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste et…

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Objectif ? Soyez SMART !

"Smart" en anglais signifie en français "intelligent". Un objectif SMART est Spécifique, ce qui veut dire précis ! Mesurable, sur une échelle de 1 à 10 par exemple ! Accessible, il dépend donc de vous et vous convient ! Réaliste, ce qui veut dire à votre portée ! Temporel, vous pouvez l'agender (et, selon les cas, agender les étapes intermédiaires) ! C'est tout bête, n'est-ce pas ?! Et pourtant pas si naturel dans nos petites têtes... Donc, donnez-vous le temps de passer par là quand vous formulez un objectif :-) D'autant plus, avant de vous rendre sur le cadeau que je vous offre en ce début 2014 : Une heure pour changer votre année C'est si simple (et smart) de réussir !

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Une heure pour changer votre année !

et c'est cadeau :-) Tout d'abord, allez lire la page suivante. Puis prévoyez une petite heure tranquille (15 mn d'écoute puis l'écriture). Préparez une feuille de papier et un stylo. Choisissez un moment où vous êtes détendu ; pour vous aider, vous pouvez écouter avant les séances d'hypnose gratuites qui se trouvent ici. Maintenant, installez-vous confortablement et écoutez : Puis mettez, svp, un commentaire ci-dessous (maintenant et à la fin de l'année), cela me fera très plaisir !

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Je peux le faire !

Commentaire d'une de mes clientes : "La première marche, c'est avant un travail avec Cécile... et la dernière, c'est quand on se rend compte que tout est possible, que c'est accessible, après que Cécile nous ait appris à y travailler!!" Eh oui ! Là est le travail de tout (bon) coach :-)

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