FasterEFT et MyEFT

FasterEFT est une technique créée par Robert Smith et inspirée de l’EFT créée par Gary Craig. Son but est de permettre la libération des émotions ressenties comme négatives et limitantes.

MyEFT est un mix personnel de ces deux approches auquel j’ajoute les inductions rapides (hypnose rapide en accompagnement).

Cette approche s’utilise en consultation, seule ou avec d’autres approches (telles que la PNL, la ChoZif’ ou l’hypnose ).

L’EFT fait partie des méthodes dites de psychologie énergétique (ou psycho-corporelle), telles que I’EMDR, pour lesquelles l’origine des émotions ressenties comme négatives ou limitantes est due à un déséquilibre énergétique ; leur but est donc de s’adresser directement à ce déséquilibre.

Qu’on parle d’EFT de FasterEFT il s’agit d’un processus similaire, puisqu’il est question de tapoter de ses doigts l’extrémité de certains méridiens au niveau du visage et des clavicules (et mains pour l’EFT) afin de rééquilibrer le courant énergétique corporel ; cela tout en se reliant à la problématique, la douleur ou encore au sentiment présent.

J’ai adapté ces deux méthodes à pratique et mes autres connaissances, ce qui a donné MyEFT.

Il s’agit d’une méthode très efficace pour se libérer des émotions négatives liées à ses ressentis et douleurs (qu’il s’agisse de séparations, deuils, traumatismes, etc.) et également pour ne pas les engrammer. L’EFT peut être pratiquée sur soi et seul, ou avec d’autres, qu’ils soient adultes ou enfants ; c’est d’ailleurs une méthode qui fonctionne très bien avec ces derniers.

Cécile WYLER

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