Formation tout public
Autohypnose et préparation mentale

Applicable tant au niveau personnel que professionnel (en tant que soignant par ex.), l’autohypnose est un outil puissant et très accessible. Elle permet d’atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés tout en douceur, de vous ressourcer, vous recentrer et vous reposer.

C’est par le biais de vos propres symboles et métaphores que vous travaillez vos objectifs : un moyen inspirant et ludique pour faire le point, visualiser vos rêves et aspirations pour les réaliser par la suite.

En prenant appui sur les possibilités présentes en chacun, en mettant en lumière notre dialogue intérieur, nos conditionnements culturels, sociaux, familiaux, nous pouvons élargir notre carte du monde : un espace plus vaste qui amène des évolutions dans nos circuits cérébraux, et en cascade dans nos croyances, nos pensées, nos ressentis, nos émotions, notre physiologie, et enfin dans nos attitudes et nos comportements.

Composée de théorie et de pratique, je vous propose pendant ces deux jours de découvrir ou redécouvrir vos capacités, à les exploiter et les mettre en valeur.  Vous pourrez non seulement amplifier celles qui sont déjà présentes, mais également faire germer des compétences et capacités dont vous n’aviez même pas idée. 

Les participants apprendront à s’auto-hypnotiser de façon simple, rapide et en toute sécurité ; ils pourront décider quand, comment et pour combien de temps utiliser ce bel outil pour atteindre le ou les buts définis : relaxation, évolution ou encore préparation mentale, bien-être physique, préparation d’examens, de compétitions sportives, etc.

La formation se fait par petits groupes (max. six participants) afin de pouvoir travailler plus en profondeur et me rendre disponible pour répondre à toutes vos questions et réflexions.

Plongez dans une aventure humaine palpitante et faites de la puissance de la symbolisation votre compagne au quotidien.

 

Les dates :

Samedis 8 et 29 juillet 2023 – 9h30-17h30

Tarif :

CHF 380 pour les deux jours (support de cours et hypnoses guidées à emporter compris)

Lieu :

A confirmer (Maison de la femme, Lausanne ou Bois-Genoud, Crissier)

Infos et inscriptions :

cecile.r@bluewin.ch – 078 727 79 50​

Témoignages

L’avantage de ce cours, c’est qu’on avance tranquillement tout en étant dans une bonne tonalité de l’enseignante : on arrive bien à rentrer en soi et à s’imbiber lors des premières hypnoses guidées, avec la voix douce de l’enseignante. Puis on découvre des outils fantastiques qu’on ne connaissait pas. Je ne sais pas combien de clés on a dans notre poche mais ça peut être super intéressant si on arrive à ouvrir toutes les portes

Et/ou – Critères EduQa :

  • Qualité de l’enseignement ? Excellente
  • Vos attentes ? Pour moi, continuer à persévérer avec les outils qui m’ont été donnés pour aller dans la direction que j’ai choisie
  • Correspond-elle à vos attentes ? Oui, tout à fait
  • Matériel pour le cours : Très bon
  • Gestion du cours : Très professionnel
  • Degré de satisfaction : Très élevé

Aspect le plus intéressant du cours :

Les hypnoses guidées et les exercices d’autohypnose

Améliorations par :

Je n’en vois aucune

Qu’en avez-vous retenu ?

Je suis très, très content d’avoir participé à ce cours car c’est très enrichissant et nous apprend à mieux nous découvrir, à découvrir notre corps aussi.

RGDP (Règlement européen sur la protection des données) :

OK

Prénom et Nom :

Frédéric Poget

« Mes attentes étaient : Apprendre l’autohypnose, découvrir l’hypnose, et dépasser une vision limitante/réductrice de mon rapport potentiel à l’AH. Résultat : très efficace et avec une très bonne expérimentation et progression à partir d’exercices concrets qui permettent à la fois de découvrir et d’apprendre en autonomie. Support de cours clair et bien construit, utile pour continuer à apprendre de manière autonome. Accompagnement ajusté et sûr.

Critères EduQa :

  • Enseignement et matériel excellents
  • Gestion du cours très professionnelle
  • Degré de satisfaction très élevé

Cette formation correspond totalement à mes attentes.

Prénom et Nom :

Sylvie M.

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