Atelier pour enfants : “Apprivoise tes émotions !”

Mascotte de l'atelier d'hypnose pour enfants "Apprivoise tes émotions !"

Présentation

Description :
Enfants et émotions : Que de choses à vivre ! L’atelier “Apprivoise tes émotions !” a été créé et co-animé (en septembre 2018 à Yverdon) par Delphine Pauchard et Cécile Wyler, deux enseignantes et professionnelles de l’accompagnement qui ont allié leur savoir-être, savoir-faire et savoir-transmettre pour apprendre aux enfants à reconnaître et accueillir leurs émotions, pour leur apprendre à s’y associer et à s’en dissocier. Pour les apprivoiser, tout simplement !
A la fin de l’atelier (4 x 2 heures) et lors de l’échange que les enfants ont proposé à leurs parents, ils leur ont, par la même occasion, transmis les outils acquis durant les quatre sessions de cet atelier.

David Sander, Pr. de psychologie à Uni-Ge, spécialiste des émotions, :
” Plus les enfants sont bons émotionnellement, meilleurs ils seront académiquement. Premièrement parce qu’en étant à l’aise avec leurs émotions, leur bien-être augmente et les performances suivent. Mais aussi parce que les effets bénéfiques des émotions positives sur la cognition ont été prouvés. […] Les émotions peuvent se contrôler.[…] L’intelligence émotionnelle gouverne nos réussites et échecs comme les autres formes d’intelligence. Cela demande un ensemble de compétences, dont la première serait la capacité à reconnaître nos propres émotions et à les nommer. ” Nos émotions nous gouvernent. Apprenons à les réguler” in Tribune de Genève, 20.2.17

Déroulement :

Au long des 4 ateliers, les émotions auront été apprivoisées par des outils hypnotiques, PNL, coloriages, objets, T-shirts ressources, instruments de musique, jeux de rôle, cerceaux, bouton-pression magique, bricolage des planètes, doudou et gommettes, arbre intérieur, bulle de protection, roue des émotions, etc.

Format :

Entre 6 à 12 enfants de 6 à 9 ans
4 x 2h (13h30-15h30) – 4 mercredis durant 1 mois  plus un échange avec les parents après le dernier atelier à 16h15.

Tarif :

CHF 250 (./. 20% pour un 2e enfant de la même famille)
Matériel de bricolage et échange inclus.

Retours des parents sur le premier atelier :
Parent de Sal.
“Lorsque j’ai inscrit ma fille de 6 ans à cet atelier, je souhaitais vraiment qu’elle puisse identifier ce qui se passait à l’intérieur d’elle-même et surtout qu’elle puisse reconnaître et mettre des mots sur ses émotions. Elle est suivie en psychomotricité pour un trouble tonico-émotionnel dû à son retard de développement des yeux et est, en ce moment, en bilan pour une dysgraphie. Si je devais décrire ma fille en quelques mots avant l’atelier, je dirais que c’était une petite fille timide, qui vivait plein de choses dans son cœur et dans sa tête mais qui n’arrivait pas à les saisir et de ce fait, avait tendance à avoir de grosses crises de colère.  Elle avait déjà réalisé la roue des émotions avec sa thérapeute mais à part la tristesse, elle ne saisissait pas encore ce qu’étaient les autres émotions.
Au fur et à mesure des ateliers, elle a très vite cherché à se « scanner » elle-même : elle identifiait ses ressentis en temps réels et le soir faisait volontiers le résumé des émotions vécues durant la journée. Elle a ainsi appris à être très attentive à ses émotions et cela a été extraordinaire pour elle et lui a permis de communiquer avec nous, parents, afin que nous puissions l’accompagner au plus juste sur son chemin.
Elle utilise facilement MyEft pour transformet une émotion désagréable et connaît à présent le plaisir de passer d’une émotion désagréable (je n’aime pas le terme négative car toute émotion a du sens) vers une émotions plus agréable et confortable.  Elle les dédramatise aussi. Je vois bien qu’elle sait désormais qu’elle peut naviguer de l’une à l’autre sans y rester enfermée, et surtout, qu’elle a le pouvoir, en elle, de choisir ce qu’elle veut en faire.
Les instruments de musique que j’ai achetés (suite à l’atelier) aident aussi à transmettre son était du moment.
Pour moi, c’est encore plus facile, car j’ai eu la chance d’observer et de vivre les ateliers en qualité d’observatrice. Ceci me permet d’activer les ressources au moment où je sens qu’elle en a besoin, de lui rappeler comment elle pourrait faire et ainsi, de poursuivre la mise en place effective et efficace des outils et de la gestion émotionnelle. Mon mari, qui lui était absent, semble un peu dépassé. Peut-être aurait-il eu plaisir et utilité à venir à l’échange, car sans ces connaissances, il me semble difficile de continuer à accompagner afin qu’apprivoiser ses émotions devienne partie intégrante de sa vie. Peut-être ou  pas. Il est vrai que de mon côté, j’utilise toutes les situations pour réactiver les outils et la questionner sur comment elle pourrait faire.
Je suis heureuse qu’elle sache désormais ce qu’est la sérénité…
J’ai trouvé l’échange très utile et important.
Je suis heureuse que ma fille ait eu la chance de vivre cet atelier. Je mesure combien cela lui est profitable aujourd’hui. Elle accède facilement à son intériorité et je la trouve plus apaisée et confiante. Merci infiniment. MERCI 😊

Parent d’A.
« Il a utilisé ses doigts en tapotant sa tête. Il le fait par lui-même parfois. Je pense qu’il arrive petit à petit à identifier la colère ou la tristesse losqu’il pleure. L’échange a permis d’avoir un retour sur les différentes techniques car il n’a pas beaucoup parlé à la maison de ce qu’il a fait. »

Parent d’Am.
« Am. n’a pas spontanément « utilisé » les outils reçus mais j’ai vu que cela semblait naturel en séance avec Delphine. Elle verbalisait déjà ses émotions mais cela a été plus fluide au fil des atliers. Elle en parle sans barrières et c’est agréable. Elle était émerveillée chaque mercredi et en a beaucoup parlé autour d’elle. Je me réjouis de voir comment elle va s’approprier cela et serai là pour l’accompagner. »

Parent d’Ag.
« Sa joie et son impatience de venir aux ateliers. Elle arrive mieux à s’écouter. Une peur de faire le spectacle. J’ai pu voir ma fille à l’aise avec son corps, son cœur et les règles de communauté. Des émotions de fierté, de joie et de bonheur de la voir si confiante. MERCI MERCI MERCI A VOUS DEUX. »

Parent de Sas.
« Sas. partageant peu ce qu’elle vit en dehors de la maison (école, vie chez les grands-parents, activités sportives, etc.), je n’ai rien su de ce qui était fait à l’atelier… si ce n’est qu’elle a eu beaucoup de plaisir à y participer. Au niveau de l’évolution quant à la gestion des émotions, je n’ai encore pas vu d’évolution ou de changement. Quoi qu’il en soit, merci d’avoir organisé ce cours qui permettra, j’en suis sûre, à Sas., d’identifier ses émotions et trouver des pistes pour travailler avec.

Parent de C.
« Mon enfant a eu beaucoup de plaisir à venir aux ateliers. Je ne l’ai pas vue mettre en pratique les « astuces » (pour l’instant) alors je suis contente d’avoir vu ce qu’ils ont travaillé durant les ateliers lors de l’échange. Ainsi je pourrai l’accompagner si elle en ressent le besoin. Merci pour ces jolies découvertes ! »

Retours des observatrices :
Amanda Micheloud, éducatrice de la petite enfance et hypnothérapeute
Cet atelier m’a apporté beaucoup de pistes et d’idées afin de moi-même proposer des ateliers un jour. Ce fut un énorme plaisir d’observer le plaisir qu’avaient les enfants à ces ateliers. C’est pleine d’émotions que j’ai assisté à l’échange et ce plaisir partagé avec les parents. Les enfants repartent avec plein d’outils pour toute leur vie et nous aussi 😊 Je veux transmettre à l’avenir un atelier aussi riche, et percevoir le plaisir et le cheminement accompli par les enfants, ce qui remplira mon cœur de joie et de satisfaction. Etant très émotive, j’aurais aimé, enfant, posséder ces outils, c’est pourquoi je souhaite aujourd’hui les transmettre. Un grand merci à vous deux pour cette belle découverte et ces beaux moments partagés.

Maria Amella Burcher, enseignante primaire et thérapeute hypnose et chromato.
« Cet atelier m’a apporté beaucoup d’émerveillement et de connaissance sur le travail possible à réaliser et sur la créativité à laisser émerger. Une belle progression et assimilation des émotions, progressive mais sûre. Au 4e atelier, chaque enfant était plus présent à lui et au groupe. Il transformait avec aisance ses émotions négatives. Le pouvoir de la libération émotionnelle (MyEFT) et de la mise en mots des ressentis : A quel point c’est indispensable pour bien grandir… Cet atelier redonne le pouvoir à l’enfant sur ses pensées et ses émotions. En groupe, et en accompagnement individuel aussi, rien à changer ! J’ai trouvé super la liberté, la bienveillance, l’accueil, ainsi que les propositions. MERCI ! »

Linda Monney, dessinatrice architecture en réorientation art-thérapie
« Un grand merci, cela confirme mon envie d’apporter des outils aux enfants pour avancer, grandir et vivre leur vie sans trop subir leurs émotions. Cela m’a donné une vue d’ensemble d’outils. J’ai beaucoup apprécié le matériel utilisé ! Ce que je souhaiterais amener différemment, c’est plus de théâtre, clown, humour, méditation et contes.

Dates et lieu du prochain atelier : En cours

Nous proposons de plus une formation courte mais complète pour les professionnels de l’éducation.
Renseignements auprès de :
D. Pauchard – 078 616 25 71 – delphine.pauchard@bluewin.ch
C. Wyler – 078 727 79 50 – cecile.r@bluewin.ch
Les enseignantes se déplacent volontiers en Suisse romande dès qu’un groupe de six enfants (ou enseignants) est constitué. Renseignements et inscriptions depuis  page de contact.

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