Hypnose

L’hypnose ericksonienne
Elle doit son nom au Dr. Milton Erickson (1901-1980) et se caractérise par une approche souple et plus ou moins dirigiste, faisant fréquemment appel à des métaphores. Elle est à la base notamment de la PNL (programmation neuro-linguistique) et des thérapies dites « brèves ». On « glisse » dans la transe.

L’hypnose rapide

(utilisée également par Milton Erickson) fait qu’on ne « glisse » pas dans la transe mais qu’on y « plonge », et cela reste très agréable et tout aussi efficace ! L’hypnose rapide ou instantanée est généralement utilisée en spectacle et dans la rue mais elle gagne à l’être dans l’accompagnement car elle amène créativité et liberté au praticien et à son patactif et permet ainsi d’être intégrée facilement dans d’autres processus d’accompagnement (ChoZification, PNL, etc.)

Et qu’est-ce que l’hypnose ?
Commencez par oublier le cinéma, les bêtes de cirque et les pendules que l’on fait bouger devant quelqu’un en disant « Abracadabra… dormez… je le veux… ! » car pendant une séance d’hypnose ericksonienne, vous ne dormirez pas… Ou peut-être que vous dormirez tout en m’entendant…

Comment ?
Parce que cet « état de conscience modifié » est un état naturel – de transe – que nous connaissons tous et que nous expérimentons à chaque fois que nous sommes totalement concentrés sur quelque chose (un bon bouquin, un film, etc.) ou absorbés en nous-même, et que nous ne sommes plus sensibles aux stimuli du monde extérieur… ou encore à chaque fois que nous nous trouvons en état de rêverie, en conduisant ou en marchant.

Lorsque nous sommes dans cet état de transe, nous dissocions naturellement notre esprit conscient de notre esprit inconscient, notre corps de notre esprit, notre corps de nos émotions, et nous-même de notre environnement…

Lors d’une séance d’hypnose, votre inconscient est le meilleur des garde-fous à toute suggestion, influence ou même manipulation malhonnête, car ses principaux objectifs sont (cités par ordre d’importance): votre survie, votre facilité puis votre plaisir.

Il interdira donc à quiconque d’extérieur de pénétrer là où ce n’est pas bon pour son possesseur !

Pour autant – bien entendu – que vous ayez développé une certaine « autorité intérieure » : Celle que n’ont pas développée les personnes qui se retrouvent dans des sectes par exemple…

En résumé, une séance d’hypnose permet d’entrer dans un état de conscience modifié, tout en étant guidé vers l’atteinte d’un objectif, la résolution d’une problématique, etc.

Sceptique ? Osez donc essayer : Le pire que vous pourrez vivre sera une belle relaxation; quant au meilleur, il vous reste à le découvrir !

Tentés ? Osez !